练武_抖抖音

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横练-拳术的练法之一

简介：向来修习拳术攻防之道，存在三种练习的方法，即文练法、武练法、横练法，简称“三练”。文练法：即指练空，悟空，用空；武练法：练实，物实，用实；横练法：练横，横练，用横。三种不同修炼方法，最终达到三种不同的境界。

中国武术-中国四大国粹之一

简介：中国武术是中华民族创造和发展起来的，在国际上被称作“功夫”，通过踢、打、摔、拿、击、刺等构成的攻防格斗技术，按照一定的运动规律分为套路、搏斗和功法三大类。作为中国的四大国粹之一，中国武术具有健身、护体、防敌、制胜等作用。中国武术起源于原始社会，经过上千年的发展，在明清时期逐渐成形。中国武术主要包括南拳、长拳、内家拳、形意拳、少林拳、八卦掌、太极拳、象形拳等拳法以及短器械（刀、剑、匕首等）、长器械（棍、枪、大刀等）、双器械（双刀、双剑、双钩、双枪、双鞭等）和软器械（三节棍、九节鞭、绳标和流星锤等）四类器械演练。新中国成立后，中国武术开始被列为竞赛项目（称作“武术”），逐步进入全运会、亚运会、青奥会等综合运动会，并成为2008年北京奥运会的表演项目。此外，世界武术锦标赛、世界传统武术锦标赛等国际赛事也相继举办。除了中国外，中国武术也开始传播到亚洲、欧美、大洋洲等国家和地区，深受世界各国人民喜爱。

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