“儿童羽毛球步法训练”图文
伟杰骥羽 | 30分钟学会羽毛球所有基础步伐
儿童羽毛球步法训练推荐内容: 在羽毛球训练中，讲究三分手法、七分步伐，步伐是羽毛球训练当中的基本功。它和技术手法相辅相成、不可分割，在进行了前六集基础动作训练后，我们从今天开始进行一些基... 
要提高步法速度，就练这5个动作
儿童羽毛球步法训练推荐内容: 1、跨步训练▼ 跨步 是羽毛球运动中最常使用的动作之一，常见于中前场球以及低手球的步法。2、前交叉转髋训练▼ 羽毛球运动由于速度快，需要身体极其的灵活，才能顺畅地完成各种前后、左右、高低位置的转换。3、后交叉转髋训练▼ 如同和前交叉一样，后交叉转髋训练也是 针对左右快速转体的练习 ，但后交叉转髋的动作主要是针对于后场两点的转体▼ 后交叉转髋训练动作演示▲ Tips:4、快速转髋训练▼ 在熟练转髋的动作后，我们需要结合实战，5、小密步训练 ▼ 最后，我们来进行小密步的练习吧，不管是垫步、跨步还是马来步， 
羽毛球步法训练不求人!教你最简单有效的训练法则
儿童羽毛球步法训练推荐内容: 比如说提早到训练馆，你们可以自己去练习一下这个步法，我觉得还是挺有效果的。你们可以先摆十个球，在网前的两侧，然后现在我开始了，就把他推倒了之后，就按照步法的... 
羽毛球技术帖|步法训练，还是得从“娃娃”抓起……
儿童羽毛球步法训练推荐内容: 步法的连贯性特别重要 尤其是与其他的技术内容相比 熟悉步法练习，要把它当成一种常态。具体方法是每天留出半个小时左右的时间来训练伸脚迈步，久而久之就会条件反射，... 
打羽毛球练步法是关键，步法对了步步为营，动图示范如何练习步法
儿童羽毛球步法训练推荐内容: 一、起动步的练习:二、后分腿跳:三、原地快频跑:四、前后交叉快频跑:五、原地高抬腿跑:六、左右分腿转踝:七、弓步前后跳:八、正手接杀步:九、垫步蹬跨步:十、反手接杀步:十一、冲刺加上网蹬步:十二、摸单打连线往返跑: 
学会这招，步法跑得比球快
儿童羽毛球步法训练推荐内容: 1、为什么你的 步法总比别人慢半拍 ? 根源出在哪里▼ 2、根源就出在: 我们的启动这个动作 。 启动就是每一个步法的源动力 ，就像我们火箭发射的时候，如果你没有燃料，火箭是推不出去的▼ 3、 常见错误①:直接出脚 。我们每一次步法出去都是直接出去会导致我们的双脚没有力，没有办法助推你出去，所以你这里会慢▼ 4、 常见错误②:无效小跳 。我们启动的时候很多同学喜欢小跳一下，然后他又蹲坐在这，没有办法去推动自己又蹲在这了，白跳了▼ 5、 正确动作讲解:我们每一次启动都要有助推力。注意看，脚的蹬地发力其实就是在助推。我们这个脚去做地板的蹬地发力。注意蹬地，蹬向前、蹬向后。
“儿童羽毛球步法训练”视频
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![你知道羽毛球运动的精髓是什么吗？是步法[得意]练好步法是提高羽毛球运动水平的重要环节。一起来练习羽毛球基础步法吧[加油]＃羽毛球基础＃羽毛球步法＃儿童体适能＃少儿体能训练＃宅家运动……版本过低，升级后可展示全部信息图](https://p9-pc-sign.douyinpic.com/tos-cn-p-0015/5b51e8710cb64461954b17aebba86b50_1648806878~tplv-dy-cropcenter:323:430.jpeg?x-expires=2000826000&x-signature=Ljrp%2Bs0Oyluh9KHuVovADY3%2F5pM%3D&from=3213915784&s=PackSourceEnum_DOUYIN_PC_DEFAULT_FOLLOW&se=true&sh=323_430&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20230531010644C2DA74843B6C1BED7048)
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