怎样打网球-怎样打网球
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百科“网球 教程”图文
四个步骤让你轻松学会网球丨谈当代网球初学者教学方法
网球 教程推荐内容: (1)第一步:定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。在这种模式下，击球点把握得很好，这对学员是很有利的，击球... 
从体能到技术，这份居家网球练习方案太全了
网球 教程推荐内容: 1. 步法练习 步法是网球技术的灵魂，一切战术的基础。后撤滑步(Backwards Skip)2. 体能练习 3. 挥空拍练习 正常动作练挥拍，加入小小移位，用不同站姿(开放式，半开放式，关闭式、来挥拍(要判断家里是否有足够的空间)，想象对方来球挥拍等等。4. 球感练习 5. 揣摩练习 6. 看球练习 7. 对墙练习 网球小白五分钟学会打网球
网球 教程推荐内容: 首先，将拍子竖着正对着自己，手掌这样握拍，完成握拍动作。第二步，练习颠球一分钟，手腕固定拍面，保持平行于地面。第三步，让球落地一次再颠一次，保持手腕固定拍面，可以移动脚步调整。第四步，面对面颠球，将球控制在两人中间，保持手腕固定拍面，调整步伐。 
6个步骤打造完美正手，手把手教你正确的打网球!
网球 教程推荐内容: 正手击球是网球技术中最基本的击球方法。也是多数运动员用以得分取胜的主要手段。今天我们将正手击球分解为6个步骤，助你打造“完美”正手! 1、握拍 无论你是东方、西方... 
超强干货教学!7步骤教会你真正的网球发球
网球 教程推荐内容: 1、站位 基础的网球发球站位是当你的双脚站定时，前脚指向右网柱(以右手持拍、占先区发球为例子)，后脚平行于底线。后脚的脚趾也大致与前脚的脚后跟对齐，这样的基础站... 
科普 | 网球初学者3个正确快速入门的口诀
网球 教程推荐内容: 网球运动是一项高雅运动，缺少了动作的美观性，“高雅”二字自然失去了意义。基础是关键，先把基础的正反手，底线步伐学好，然后再学其他的，否则错误动作会一直重复，...
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