“蜂蜜红豆杂粮粥做法”图文
夏天胃口不好?16款杂粮粥，让你的早餐不再单调
蜂蜜红豆杂粮粥做法推荐内容: 薏米红豆粥 原料:薏米、红豆、莲子、糖桂花、蜂蜜 做法:1.红豆去杂质洗净泡发三小时，莲子泡发去芯，薏米去杂质洗净泡发三小时;2.将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小... 
美食分享:补血养生杂粮粥、茄子豆腐粥、芹菜地瓜粥的简单做法
蜂蜜红豆杂粮粥做法推荐内容: 主料紫米20克 黑米20克 花生20克 小米20克 玉米20克 红米20克 糙米20克 眉豆20克 红豆20克 调料红糖2茶匙 蜂蜜1茶匙 水800毫升 做法 步骤1:将所有材料冲洗干净，入水浸... 
这碗粥可真不简单，连吃一个月，让你气血好皮肤白，衰老慢
蜂蜜红豆杂粮粥做法推荐内容: 食材:薏米一把 红豆一把 花生米一把 清水适量 蜂蜜(或者红糖)适量 过程:食材放入大一点的容器里 淘洗干净 放入干净的水，浸泡2个小时左右 浸泡好的食材再次淘洗，直到水变得清澈 将处理好的杂粮放入电砂锅里，放... 
早餐食谱大全——早餐杂粮粥做法
蜂蜜红豆杂粮粥做法推荐内容: 薏米红豆粥 原料:薏米、红豆、莲子、糖桂花、蜂蜜 做法:1. 红豆去杂质洗净泡发三小时，莲子泡发去芯，薏米去杂质洗净泡发三小时;2. 将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，... 
粗杂粮怎么做好吃又健康?
蜂蜜红豆杂粮粥做法推荐内容: 1、简单蒸煮最好。每种粗杂粮都有自己独特的香味，烹调时无需加太多糖、油等调料，蒸煮等简单烹调反而最健康。红豆薏米粥 1、薏米、红豆洗净，提前2小时泡好。2、薏米、红豆一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开。3、转小火熬30分钟，直至红豆、薏米软烂。4、依个人口味，放入蜂蜜或冰糖。5、盛入碗中，享用美食。此粥祛湿气、消水肿、补充气血、调和脾胃。 
养胃粥的做法和配方，分享给你
蜂蜜红豆杂粮粥做法推荐内容: 1. 将大米用清水浸泡30分钟，然后冲洗干净，沥干备用。2. 将红枣、莲子、薏仁、枸杞和红豆用清水浸泡30分钟，然后冲洗干净，沥干备用。3. 将大米、红枣、莲子、薏仁、红豆和适量的清水放入煮锅中，大火煮沸后转小火煮1小时，直到食材熟软。4. 当所有配料都变软熟透之后，在出锅前放枸杞。5. 根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜来增加甜度，调和滋味。6. 关火后，让粥稍微冷却一下，然后盛入碗中即可食用。这份养胃粥的配方非常简单，
“蜂蜜红豆杂粮粥做法”视频
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