简介:滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降,小回转和大回转(障碍滑雪)组成。高山滑雪混合项目,由上述三个项目组成。人们成站立姿态,手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。
滑雪教学推荐内容: 1.熟悉滑雪装备 滑雪装备有滑雪靴、滑雪板、滑雪服、滑雪帽、滑雪镜、滑雪手套等等,这些装备可以自买,也可以不用管,因为很多滑雪场都可以免费用或者租。2.牢记滑雪注意事项 做完热身运动后,就可以开始练习了。第一件事,不是学习如何飞坡坡,而是学会如何正确的摔倒。3.感受与地面的摩擦力 在平坡,单脚上滑板,膝盖微曲,抬头挺胸,平视前方往前推进,4.双脚上板练习背山推坡 双脚上板,上身放松,身体重心下移,膝盖微微弯曲,小腿抵住滑板上的固定器用力。