“高尔夫上杆需要立腕么”图文
50码内的劈起杆，这些小细节不容忽视
高尔夫上杆需要立腕么推荐内容: 通过肩膀转动，带动手臂以及球杆进行上杆，保持下半身不动，上杆时要注意手腕的动作——立腕，手腕立起，大约形成90°的夹角。(图片来源:欧巡赛European Tour) 
打高尔夫和高尔夫教学中的谬论:上杆立腕!翻腕上杆!害死学球人
高尔夫上杆需要立腕么推荐内容: 还有一段话，是高尔夫教学的材料《如果是柔韧性较差的人，建议先立腕再引杆。先建立手腕角度，令杆身和地面平行，杆面保持方正，双手位于右腿前侧。 
上杆如何正确立腕?把握立腕时机和方向是关键，两个步骤教你学会
高尔夫上杆需要立腕么推荐内容: 手腕发挥着非常重要的作用，它不仅是形成杠杆的关键，而且对击球方向也有着很大的影响。因此，如何做出正确的立腕方向和立腕时机也成了困扰业余球友最多的问题之一。 
自然立腕和刻意立腕
高尔夫上杆需要立腕么推荐内容: 上杆时不需刻意立腕，只需感受杆头重量自然上杆，下杆时同样利用杆头的重量，让手腕形成自然弯曲，就能在下杆时保持手腕角度，做到延迟释放。 
提问时间 | 想获得击球力量和稳定性，合理立腕很重要
高尔夫上杆需要立腕么推荐内容: 有些球友在打高尔夫时，常常会因为上杆没有立腕，或者立腕与转肩配合得不好，结果破坏了击球力量和稳定性。那么在上杆时，应该什么时候立腕、以及怎样才能在转肩过程中... 
先有“引杆”还是先有“立腕”?
高尔夫上杆需要立腕么推荐内容: 如果是柔韧性较好的人，可以先引杆再立腕，这样能够充分地蓄积和发挥力量。如果是柔韧性较差的人，建议先立腕再引杆。先建立手腕角度，令杆身和地面平行，杆面保持方正...
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