“网球正手击球如何产生动力链”图文
解构动力链修正正手，动力链不掉链暴力正手就已经成功一半了
网球正手击球如何产生动力链推荐内容: 1、腕关节 只用手腕击球，这样击球相当难，手腕承受的压力特别大，而且可以观察到这样击打的球过网后落点特别浅。2、腕+肘 手腕和手肘一起击球，明显这样打出的球比只用腕关节击球弹跳的更远，速度更快。3、腕+肘+肩 手腕、手肘、肩膀一起朝一个方向同步发力击球，产生更大的拍头速度。4、全身 全身一起参与挥拍击球。 保持髋部、肩部以及手臂逐步朝一个方向转动，这样力量由下往上通过完整的动力链传递(下肢蹬地——髋关节核心转动——肩膀同步转动——手臂挥动——手腕甩出——击球)， 
网球正手击球肩髋转动不同步，动力链脱节，怎么可能有力!
网球正手击球如何产生动力链推荐内容: 一、身体同步转动 1、髋部 3、全身动作 保持髋部、肩部以及手臂同步、同角度转动，这样力量由下往上通过完整的动力链传递，击球才能稳定而连贯。 
网球正手发力关键，挥拍由内向外，就这一招击球速度至少提升20%
网球正手击球如何产生动力链推荐内容: 1、由内向外 由内向外的挥拍轨迹，球拍从一开始靠近身体，随着挥拍击球慢慢远离身体，为拍头加速留出足够的空间。这是网球自下而上动力链传导，力量逐渐积累的过程，在... 
多往前送!网球教练最常说的一句话，你知道该怎么做吗?
网球正手击球如何产生动力链推荐内容: 1、动力链 击球缺少向前推送的力量，最主要是因为你在击球时，身体各部位没有做到同步，动力链脱节，也就没法做到连贯而有力的向前击球。击球时拍柄底部对准来球，持拍... 
挥拍击球上:详解击球力量来源，三种动力传输方式第一种最省力
网球正手击球如何产生动力链推荐内容: 第一种 按照腿——胯——肩——手，从下到上的动力传输顺序进行传导，基本遵循前停后动，当前面一环的力量传输停止时后面一环开始加速，一环接一环。 
网球正手如何产生力量和上旋?1个小技巧，让你更顺畅干脆地击球
网球正手击球如何产生动力链推荐内容: 在加速前挥击球阶段为正手击球创造力量的两个主要动力是身体的旋转和手臂的伸展。正手向前挥拍的第一部分是通过身体(臀部和肩部)旋转来完成的，第二部分是通过将手臂朝...
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