“减肥可以吃的外卖”图文
哪些外卖减脂期间可以吃?
减肥可以吃的外卖推荐内容: 1.酸菜鱼! 酸菜鱼的热量100克，可食部分即是92大卡。2.轻食沙拉! 3.跷脚牛肉! 4.汉堡包，一个汉堡包中约100克含500卡路里，他是典型的高热量食物，它主要由面粉、黄油、沙拉、番茄酱、蔬菜和肉制成，它的营养价值还是比较高的，它含有多种维生素和矿物质，适当吃汉堡包可以增加人体的饱腹感。4.杂粮煎饼，杂粮煎饼是用一些五谷杂粮和生菜、鸡蛋以及豆皮制作成的。 
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减肥可以吃的外卖推荐内容: 1、关东煮，100克的热量100大卡，不点丸子、不喝汤;2、番茄鱼，100克的热量96大卡，只吃肉不喝汤;3、麻辣烫，100克的热量150大卡，选清汤、番茄汤不点丸子;4、翘脚牛肉... 
哪些外卖减脂期间可以吃?
减肥可以吃的外卖推荐内容: 1.手撕鸡! 手撕鸡的肌肉健康又营养，含有丰富的蛋白质，但热量却非常的少，非常符合人体健康所需，这时候只需要将鸡肉的鸡皮去掉之后，手撕鸡完全是一道热量非常低的一道菜。2.麻辣烫! 汤底最好选清淡一点的，不建议喝汤底。调料不选芝麻油、芝麻酱、辣椒油之类的调料。建议吃半碗。3.关东煮! 一般情况下，不同种类的关东煮热量是不一样的，但是一般来讲，每100克的关东煮所含热量大约是200大卡，4.韩式拌饭，每100克韩式拌饭的热量约在173大卡! 韩式拌饭营养丰富且热量不高，尤其能吃到各种蔬菜。 
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