简介:网球运动员跑动是否迅速、步法是否灵活对比赛起着至关重要的作用。在网球的各种击球中,必须使人与球保持一个适当的距离,需要一种合适的站位,才能得心应手地打出各种好球。步法大致包括:闭锁式步法、开放式步法、滑步、跨步、踮步、交叉步、跑步、跳步和小步调整等。
简介:小碎步,很普通的一个技巧,在对方击球的一霎那双脚轻轻点地跳起,在对方回击后可以快半步到一步奔向球的落点而加以回击。在接球的时候比较实用,因为发球或平击球的速度较快,用碎步可以增加反应能力而回击到更刁钻的球。但其他时候却不建议使用,因为这个步法非常消耗体力,在运用不纯熟的时候又容易扭到脚腕。普通的跳部,切步,交叉步等基础步法对付普通的对手已经绰绰有余了。单脚碎步连职业选手也不用,我猜想可能是因为单脚容易对脚腕造成压力,或反作用力不够等问题吧。
网球脚步移动练习游戏推荐内容: 1、九宫格3点连线 在球场中央摆放九宫格,将队员分为两队分别站在球场两侧。两队队员分别接力将各自代表颜色的3颗网球(或其他东西)放入九宫格中,率先3点连线成功的队伍获胜。2、多人作战 将球员分为两队(每队最佳人数3-6人),两队球员全部上场,各自排兵布阵可站在场内的任意位置,以双打边线为界进行网球比赛。3、1V1轮流战 将球员分为两队,先各派一位球员1对1进行对拉,当一方球员回球失败就快速下场换本队下一位球员上场,
网球脚步移动练习游戏推荐内容: 是Cosmin Miholca儿童系列教学的一大特点,本套教程适用于5~12周岁“0”基础儿童。Lesson6:步法练习& 发球准备 上节课我们详细讲述了在对打练习的过程中技术的问题,但...