简介:易胖体质(Endomorph)是指那些容易发胖的人群的体质,会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候,人体就会偏向易胖体质。 易胖体质的形成有遗传原因,但是主要还是受日常生活方式影响形成。主要表现在饮食不正常,有吸烟喝酒习惯,经常熬夜,缺乏运动等。
简介:饱腹感就是虽然没有吃很多的东西,但是感觉不到饿,还是有饱的感觉。人的饥饿感和饱腹感是由人脑调节控制的。在人的下丘脑中,有控制食欲的神经中枢,分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。葡萄糖和游离脂肪酸是刺激这两个中枢的物质。当吃完饭后,血中的葡萄糖增多,饱腹中枢因受到刺激而兴奋,人就产生了饱腹感,不想再吃了。当血中葡萄糖减少时,机体动员脂肪分解来供应能量,这样血中的游离脂肪酸增多,刺激摄食中枢,产生饥饿感。
吃东西速度快的人推荐内容: 经过统计,早餐、午餐、晚餐吃饭速度快的人,分别占44.4%、66.3%、57.8%。研究人员分析发现,吃饭快的人患2型糖尿病和血脂异常的风险,高于吃饭慢的人;早餐和午餐吃饭速...