400米-一项“长距离”的短跑项目
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400米标准跑道-由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成
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“400米8道跑道怎么跑”图文
跑步的小知识
400米8道跑道怎么跑推荐内容: 400米标准跑道共8道，从第一到第八道的近似距离分别为 1.400 2.407(407.04)3.415(414.70)4.422(422.34)5.430(430.03)6.438(437.70)7.445(445.36)8.453(453.03)长跑爱好... 
400米标准塑胶跑道每一圈都是400米吗?
400米8道跑道怎么跑推荐内容: 2.建议不要一直顺时针，也不要一直逆时针，如果你跑8你从第一圈开始，每圈往外换个道，这样跑到第八道，总距离可不是400*8=3200米;实际是:3412米 
北京小学体育400米跑项目实用训练方法，建议收藏
400米8道跑道怎么跑推荐内容: 3、直道跑 4、冲刺跑 最后一个直道，体力已经快消耗完了，这时候必须将手臂大幅度的摆动起来，手臂的摆动会带动腿一起跑，尽量大步，保持呼吸节奏。 
不带手机跑步的话，如何记住圈数?
400米8道跑道怎么跑推荐内容: 1、变道跑 标准操场一圈400米，如果5000米长跑，就要12.5圈，1W米要25圈，半马要100多圈，要是没人帮忙，数圈数是个头疼的事情。通过变道跑记住圈数的方法就是:第一圈跑... 
400米田径场地标准尺寸，400米的标准跑道如何设计?
400米8道跑道怎么跑推荐内容: 标准运动跑道内圈周长400米，其中弯道半径应为36.5米，直道要沿南北方向避免太阳位置低时的炫目影响。弯道应有8条跑道，每条跑道宽1.22米，直道有10条跑道，跑道内侧安... 400米抢道规则?
400米8道跑道怎么跑推荐内容: 400米抢道是短跑比赛中非常重要的阶段，跑道分为8条，每名选手都会被分配一个固定的跑道。在比赛开始前，运动员必须在自己的跑道上保持静止，等待裁判的信号。
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