“扣球胳膊肘要先于”图文
气排球-讲解原地拉臂扣球的基本动作#梁家班气排球训练营
扣球胳膊肘要先于推荐内容: 选定好位置后，左脚在前，右脚在后，双手拉臂，肘关节与肩平，开始向上拉臂。拉臂时肘关节要高于肩膀。当准备扣球时，肘关节必须高于肩膀，同时手掌高于头部一个巴掌的... 
杀不出暴力扣球，多数情况并不是缺乏力量，而是不会正确使用力量
扣球胳膊肘要先于推荐内容: 而是不会正确使用力量，从发力的角度来解构一个完整的杀球动作，可以划分为以下的六个流程:①展胸 ②挺腹 ③转肘 ④内旋 ⑤收胸 ⑥收腹! 
排聚小讲堂:排球教学之扣球篇
扣球胳膊肘要先于推荐内容: 手肘略高于肩膀，右手掌自然放于眼旁，左手自然放于胸前保持身体平衡，切记右手肘不可底于肩膀，肘肩腰三点连线的角度约为135度时，动作相当舒展，空中屏住呼吸，前臂弯... 
排球复试专项 | 简述扣球的基本技术动作及要领?
扣球胳膊肘要先于推荐内容: 正面扣球:正面扣球是扣球中的一种基本方法。正面扣球面对球网便于观察，准确性较高，运动员可根据对方防守布局，随时改变扣球路线、力量，有利于控制球的落点，因而是最... 
“秘密武器”李盈莹的制胜法宝是什么?
扣球胳膊肘要先于推荐内容: 她的扣球手型和其他人不同，一般球员是扣球前手臂先向后摆，然后抡起来。李手臂几乎直接从静止向前发力，后摆和抡起的动作幅度不明显，这主要归结于是李的力量强。 
气排球扣球技术的十大运用
扣球胳膊肘要先于推荐内容: 手腕向右转甩动，同时上体和头部向左偏斜，以全掌击球左侧上方，击球时肘关节应伸直以加速挥臂速度。向内转腕扣球:扣球时,击球点应保持在头左前上方，前臂内转，手腕向...
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