简介:高山滑雪的转弯技术之一。转弯技术是高山滑雪技术中的重点和难点,是高山滑雪技术中的关键。在下滑过程中要改变方向,就必须依靠改变雪板对雪的阻力和重心阳弧内方向的移动来完成。 转弯中改变雪板迎角、变刀和采取相应的姿势等动作,都是协同配合有节奏地进行;一次转弯的实施由许多因素有机地结合起来。只有将转弯的各个因素有机地结合起来,才能完成完美的转弯动作。转弯的方法很多,作为基本技术的转弯大体可分为犁式转弯、半犁式转弯、半犁式连续转弯、双板平转弯及双板平行连续转弯、蹬跨式转弯、跳跃转弯。
简介:滑雪基本站姿又叫“运动员站姿”,穿雪板站立姿势是滑雪者进入雪场后应持的基本体态姿势,是在“穿雪板自然站立”的基础上增加几个简单的人体动作,这种姿势身体放松,骨骼支撑,视野开阔,便于调整控制,不易疲劳,应该视为滑雪实际技术的第一位。由于基本姿势是基本技术,几乎应用于滑雪技术全领域,对滑雪的各种技术有着决定性、长久性的影响。