“林芊妤瘦腿操20分”图文
林芊妤20分钟瘦大腿操(自用版)
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【自用|侵删】林芊妤 20min瘦腿 跟练版
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全身减脂塑形，效果一周可见
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夏季天天记
林芊妤瘦腿操20分推荐内容: 运动:慢跑3公里，步行3公里。林芊妤瘦腿20分操。瑜伽拉伸30分。饮食:坚持5点半左右吃晚饭。晚饭少油少盐。今日体重:50.6公斤 
减肥|运动推荐
林芊妤瘦腿操20分推荐内容: 第一周 林芊妤20分钟瘦大腿&假胯宽 周六野20分钟有氧减脂 周六野5分钟拉伸 强度低瘦大腿同时改善假胯宽，肉肉多的要多做有氧少做无氧 第二周 帕梅拉15分钟臀部 想运动不知道怎么去练?又没有时间去健身房?跟着他们做就...
林芊妤瘦腿操20分推荐内容: 再就是林芊妤的20分钟的瘦腿训练。夏天快到了，大家都想要穿上美美的衣服，露出锁骨露出腰的宝贝们，加入我们的运动吧。
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