简介:气排球(balloon volleyball),属于是排球项目的变种形式,其规则标准根据排球演变而来,大体与排球保持相同。是起源于中国的的一项群众性体育娱乐项目。 1984年,气排球运动项目由呼和浩特铁路局铁路局首创。气排球与排球的主要区别在于用球的不同,气排球用球由柔软的高密度合成革材质制成。圆周长为 72~78 厘米,重量为 120~140 克。 气排球的主要赛事是全国气排球联赛和全运会比赛。全国气排球联赛于2015年首次推出,并由气排球项目的权威管理机构,中国排球协会主办。全运会群众赛事项目气排球项目比赛于2017年首次举办,截至2021年第十四届全运会,已连续举办两届。
气排球练习方法推荐内容: 1. 手指屈伸练习 手指屈伸练习是一种简单的练习方法,可以通过握拳和伸直手指来进行。2. 俯卧撑 在手指或手掌上支撑体重,进行俯卧撑的练习,可以锻炼手臂和手腕的力量。3. 握小皮球 用力握住小皮球,可以增强手指和手腕的力量。这种练习可以提高队员的握力,有助于他们更好地掌控球。4. 推撑墙 身体离墙1米左右,用手指做推撑墙动作,可以锻炼手指和手腕的力量。这种练习可以增强队员的上肢力量,
气排球练习方法推荐内容: 1. 两手相对,指尖向上互触,反复弹压。2. 压腕练习。这些练习可以增强手指和手腕的柔韧性和力量。在比赛中,这将使球员更容易控制球。3. 在单杠和肋木上做单拉、双拉肩练习。4. 两人相对,手扶对方肩部,同时做体前屈压肩练习。5. 两人背向站立,双手互握,左右侧拉。这些练习可以增强肩关节的柔韧性和力量,并使球员更容易挥动手臂。