“FED单人网球训练”图文
疫情当下，单身狗也不能放弃锻炼-FED 网球回弹训练套组
FED单人网球训练推荐内容: 保持健康是必须的,想打个羽毛球，网球什么的，都约不到伴,就想着日首个单人训练的球拍,这次入手了FED 网球回弹训练套组,单人，双人都可使用,让我们来看看这款单产品使用... 
把网球场地“带在身边”!随时体验网球运动
FED单人网球训练推荐内容: 各位小伙伴先看视频↓ 很巧的在有品发现了这款FED的网球回弹训练套组，不需要大场地，一个人也可以进行打球。在使用几天之后，发现上手还是非常简单的。 
网球健身也能独享其乐，FED 网球回弹训练套组体验
FED单人网球训练推荐内容: 不过忙碌的都市生活，网球作为双人运动，每次约球不成功很是“扫兴”，不如试试这个:FED 网球回弹训练套组。FED 网球回弹训练套组包含球拍和还有一个圆形底座，两只带有... 
随时随地打网球，不出小区就能玩到嗨
FED单人网球训练推荐内容: 于是我就在小米有品上下单了一款FED 网球回弹训练套组，这款产品不挑场地，随时都能打网球，上手简单，还能全家一起运动，非常适合此刻使用。 
独自修炼!没有伙伴、没有发球机，一个人该怎么练习网球?
FED单人网球训练推荐内容: 1、自抛自打 原地 先转体引拍做好击球准备后再原地抛球击打。要注意将球抛在身体约45度位置，不要太靠近身体。左右移动 将球抛在身体右侧，然后脚下移动到合适的位置进行击球。2、线路组合 一个人的时候不仅仅可以简单的练习击球，还可以练习控球、战术，有目的的击球每成功一次，你的优势将进一步扩大。在练习一的基础上，自抛自打自由练习各种击球线路组合，3、敲墙 2个要求:确定击球目标，可以用胶布在墙上粘贴一个区域，尽量将球控制在这范围里面。击球要连贯、有节奏，不要盲目发力，打两拍球就飞走了，最后把自己溜累了还没什么练习效果。 
护肘护腰护膝方法大全，远离伤病才能延长你的网球寿命!
FED单人网球训练推荐内容: FED伸展(费式伸展)双腿双手撑在垫子上，然后异侧手脚向外伸展。伸展时保持身体呈一条直线，腰部绷紧，左右交替进行，做30秒即可。“鸟人”伸展
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