简介:足球运动技术术语。指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。用脚背正面击球最为常见,是最简单、最重要的颠球练习。此外还有用脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部击球、触球的。是任何等级运动员常练不懈的练习。可作为准备活动,也可用作前后两个练习之间的调整过渡手段。 颠球也可在两人或多人间互相传递,是练习球感的有效方法,具有一定趣味性与观赏性。
广东体考足球颠球教学推荐内容: 第一步 颠球练习的第一步是能够控制住皮球,并且知道碰球的尺度。先把球放在手上,然后松手让球落地,当球碰到地面反弹起来,我们再用手将它接住。照这样练习,至少连续10次不出现任何失误。第二步 现在我们开始第二步,先把球放在手中,然后放手让球落在脚上,用脚连续颠两下,再用手接住球。放下球,像这样颠,一、二、一共两下。当你能够熟练掌握后,便可以进入第三步练习。第三步 第三步练习就是尽可能长时间让足球停留在空中。你只需要不停的练习,同时也要开发你的左脚。双脚一起轮换颠球,保持球不落地,数一下一次能颠多少个。你可以试着去破自己的记录,只要保持球不落地。