“网球击球后球无力如何处理”图文
五个网球基本功，告别绵软无力的击球
网球击球后球无力如何处理推荐内容: 4.脚下动作停止 5.没有移动到正确的位置 觉得自己能够很轻松地移动到击球位置，因此没有全力奔跑……也许你的技术较好，能够伸出手臂在稍远一些的地方击球，但若形成了... 
如何增强网球击球力量?6大秘诀你值得拥有
网球击球后球无力如何处理推荐内容: 发力方向一致向前、触球瞬间适当减少对球的摩檫力 平击球的挥拍轨迹几乎是一条向前的直线(避免分力)，击球后不能急着上抬刷球(减少摩擦)，尽可能向前推送，向前延伸! 
技术 | 告别击球软绵绵，正手提速的四个关键
网球击球后球无力如何处理推荐内容: 提早击球 把击球时机从球开始下落改为球弹跳到最高点甚至更早就击球，这样就可以借助来球的速度，用较小的动作幅度换来较高的球速。连贯的挥拍 我们在向后引拍并扭转上... 
正手击球无力的重要原因，你以为转体了?其实并没有!
网球击球后球无力如何处理推荐内容: 练习1 如下图将木棍或铁棍架在后背与两臂之间，引拍后木棍左端朝向球网，击球后木棍右端朝向球网。这个练习很好的将持拍手、非持拍手、躯干连为一体。 
为什么挥拍很费力，回球还是柔弱无力?
网球击球后球无力如何处理推荐内容: 1、调整前 问题一 都知道非持拍手有一个很大的作用就是在引拍时放在拍喉位置推动球拍，辅助充分转体引拍至身侧。但很多人在推动球拍的过程中过早的松开非持拍手，并没有真正达到辅助转体的作用，后半段还是依靠手臂后拉引拍，无法通过转体积蓄巨大的击球力量，最终导致挥拍很费力但回球却无力。2、调整方法 调整一 在引拍的时候，将非持拍手的手掌放在拍面上(放大非持拍手与球拍的连接关系)直至在身侧完成引拍，然后非持拍手松开，拍面下沉击球。重复练习形成正确动作的肌肉记忆后，就可以将非持拍手放在拍喉位置试试。调整二 在肘部位置配戴护肘，起到限制过度曲肘、保护肘关节的作用。3、调整后 经过调整两个问题都得到明显的改善。对比 4、总结 这两个调整方法都充分运用了肌肉运动知觉练习。不管是强迫非持拍手放在拍面上还是佩戴护肘都是强制将动作固定在正确的范围内，然后经过重复性的练习形成正确的肌肉记忆。这种方法非常适合用于改善错误的击球动作。 
网球双反开放式击球没有穿透力?80%的职业选手是这么解决的!
网球击球后球无力如何处理推荐内容: 1、调整前动作 球员在打双反斜线是存在两个的问题:2、调整方法 Step1 只用非持拍手进行正手斜线击球，这个方法是为了体会双反击球时，非持拍手的稳定与推送作用。Step3 击球后随挥当非持拍手臂完全伸展时，将球拍停在身前。3、调整前后动作对比 前 后 明显可以看出调整后转体更充分了，击球也更有穿透力了。4、转体为什么这么重要? 在网球击球中，有两种基本的产生力量的方式。
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