“DASH饮食”图文
营养科普 | 得舒饮食(DASH)，公认的最佳降压饮食模式
DASH饮食推荐内容: 2015年，《美国新闻杂志》评选出三种世界上最好的饮食方式:得舒饮食(DASH diet)、超体饮食(MIND diet)以及低脂肪饮食(TLC diet)，分别又被称为“最佳降压”“最佳健脑”... 
DASH，高血压患者的最佳饮食法
DASH饮食推荐内容: DASH饮食是近年来国际上极为推崇的一种饮食模式，是唯一被纳入美国最新高血压教育计划手册的经科学及临床试验证实能有效降低血压的饮食疗法，与减钠、减重、运动、节制... 
不咸=含盐量少?食物中的“隐形盐”可别忽视了
DASH饮食推荐内容: 有一个减盐的标准化饮食 叫“得舒饮食”，也称为“DASH饮食”对高血压以及一些合并糖尿病、肥胖、老年性高血压患者都有好处 绿叶菜和根茎类的蔬菜 高血压病人补点钾
DASH饮食推荐内容: 全世界公认的能降压的饮食(DASH饮食)的原则是:低盐、低脂、低胆固醇，再配合高钾、高镁、高钙和高纤维饮食。不过，有严重肾功能不全的高血压患者，要在医生指导下饮食。 
一份阻止高血压的饮食方案----DASH，也适用糖尿病，值得收藏!
DASH饮食推荐内容: DASH饮食是一种针对高血压人群的饮食方案(DASH的本意是Dietary Approaches to Stop Hypertension，也就是阻止高血压的饮食方案),对盐、糖、甜味剂、含糖饮料、红肉等潜... 
什么是得舒饮食(DASH)模式
DASH饮食推荐内容: 如果说平衡饮食模式是由中国营养学会设计的话，那么得舒饮食(DASH)模式则是由美国心肺及血液研究所(NHLBI)设计的。1997年该机构有一项大型高血压防治计划(Dietary Appro...
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