“怎样唤醒自己的第二个人格”图文
心理学家:每个人都具有“第二人格”，三种方法可以唤醒
怎样唤醒自己的第二个人格推荐内容: 1.记录日常 先准备一个暗色系的日记本，记录一天中让你印象最深刻的事。如果可以的话，你可以用小说、电影里的人物记忆，因为用自己的记忆很容易将自己的主人格同化掉。2.做一些和你完全不相符的事情 例如，左手吃饭、去一个从来不敢去的地方、用想象出来的语言与自己对话、或者为自己设定和你平时完全不一样的人设等。3.心理暗示法 我们可以用某种自己认为有意义的东西来帮助我们唤醒第二人格。例如:衣服、首饰等，我们可以在某些特定的场合和特定时间，穿上这特定的衣服， 
心理学家:每个人都具有第二人格，3种方法可以唤醒
怎样唤醒自己的第二个人格推荐内容: 方法一:写日记 可以找一个冷色调的本子来记录每天不同寻常的事，比如，从前跑步只能跑五圈，但今天跑步就可以跑八圈;许久没有联系的朋友又与自己恢复了联系;某个自己讨厌的人居然夸奖了自己……方法二:做一些与自己人设完全不符合的事 比如，右撇子用左手写字，穿自己最讨厌的衣服，和自己最厌恶的人交流等等，此时出现的第二人格大概率是为了保护主人格。方法三:借助特定的物品 还有一种心理暗示法，就是用特定的物品来帮助我们唤醒第二人格。 
心理学家:每个人都具有第二人格，唤醒你的第二人格有三种方法!
怎样唤醒自己的第二个人格推荐内容: 1.掌握各个人格的个性差异，并进行有效划分，可以测试自己在不同时间面对不同事件时的不同反应，以加强主体人格进一步控制第二人格。2.归纳各种不同的人格特征，并判断这些人格特征在不同的时间点是否会发生改变，记下这个改变的时间，尝试打破它。3.尽可能知晓各种人格魅力，并记录每个人格鲜明特点，从而成功唤醒第二人格。其实，人格分裂与心理学角度的第二人格并不是一个概念。 
心理学家:每个人都具有第二人格，有3种方法可以唤醒!
怎样唤醒自己的第二个人格推荐内容: 1.对不同人格的性格特征进行区别、划分，在A场景下面对B事件你有怎样的特征，在C场景下面对D事件你的反应是，区分可以增强主体人格对第二人格的控制，间接的唤醒了第二人格 2.根据不同的时间段，对不同的人格特征进行归纳，不同的人格是否会在不同的时间点出现陡变，记录每一个陡变点，尝试破坏这个点 3.将每一个人格特征赋予更多的意义，即丰富自己的人格，记录下每一个人格特征，明确每一个人格，是人格转换、唤醒第二人格的开端。 
每个人都有第二人格，这三种方法可唤醒
怎样唤醒自己的第二个人格推荐内容: 第一人格，我们经常对外展现的就是第一人格，至于第二人格其实是隐藏在第一人格背后的，就像一个人的背影。1、用冷色调的日记本写日记(为何非要用冷色调的日记本，据说冷色调有助于激发第二人格)，把你发生的一些行为反常的事情记下来。2、尝试做一些不符合常规的事情 去做一些刻意打破常规的事情。3、用心理暗示法来唤醒第二人格 有人说找一个安静的地方躺下， 
心理学家:通过这三种方式，可以帮助你唤醒“第二人格”
怎样唤醒自己的第二个人格推荐内容: 1.记录日常生活 你可以先拥有一个暗色系的笔记本，然后在上面记录每天让你印象深刻的事情。最好采用第三人称，以上帝视角来将自己作为一个客体来看待，这样我们很容易忽略自己的主人格。2、尝试做一些不符合常规的事情 例如，用左手写字，与自己想象出来的人对话，采用完全不同的性格特征与周围人相处，做一些自己平时并不感兴趣的事情。3、用心理暗示法来唤醒第二人格 如果你经历了一件重大创伤或让你难忘的事情之后，很有可能会牢固记住当时所穿的衣服、所带的首饰等等。
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