网球转髋太慢

转体充分，让球速更快、力道更大，核心技巧看这里~ 这又是一条特别小，但是特别重要，有时候会被忽略的点。 开放式击球有很多人转体的时候就都会想着身体转髋这样发力，但他把脚就留在这儿了，卡一半儿等于你转体就不够充分，那你球的速度就不够。其实重点是应该在你蹬转的一瞬间，让右脚的这个脚尖同时一起转过来，在你打之前应该是左肩对网，在你击球完成以后应该是右肩对网的，转体幅度大，所以你的发力会更充分嘛！ 【正确姿势】 右脚脚尖同时转向 #网球 #储楚 #奔跑吧少年 #青少年网球 #网球入门 #网球教学 @国家体育总局 @抖音青少年 @抖音小助手

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网球击球的速度，大部分来源于腿和胯的力，瞬间转胯有很多种训练方法，快关注我们吧

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知道用身体发力却做不出来，转胯训练器帮你养成转体击球肌肉记忆，正确发力避免手腕手臂因发力错误导致伤病。 #教零基础女朋友打网球 #网球转体 #网球女孩

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