“168断食法”图文
这个热搜让网友惊呼:他都瘦了我还没瘦!16个小时不吃东西...
168断食法推荐内容: 原名是“16+8轻断食”，也就是饮食的时间控制在一天的8个小时内，其余的16个小时不吃食物，这个阶段，身体就开始消耗脂肪，从而达到减肥的目的。 
用“168间歇性断食法”减肥，一日吃两餐，靠谱吗?
168断食法推荐内容: 即不吃早饭，一天总共吃两顿，两顿饭进食时间在8小时以内，剩下的16小时内不进食。其实这就是最近流行的“16/8间歇性断食法”，即每日用餐时间控制在8小时内，其余16个... 
从170斤到150斤，沈腾减肥用的这种“168”法靠谱吗?杭州营养师
168断食法推荐内容: “168”减肥法，其实就是轻断食减肥法，学名叫间歇性断食法。顾名思义，不是连续很多日子不吃东西，而是间歇性或周期性地，在一定时间内，热量摄入大大低于正常一日饮食... 
「168断食法」全攻略:执行之前先了解它的优点和缺点
168断食法推荐内容: 168减肥法(又常称为168减重法、168断食法)是一种通过控制进食时间，让身体更大程度地利用脂肪能量给身体供能，继而达到减脂目的。「 168断食法」就是16个小时内禁食(禁... 
改变“吃饭时间”，7天减重4斤!明星也在用的减肥法，甩肉不受罪
168断食法推荐内容: 我们要明确的是“168减肥法”，是指一天的24个小时当中，吃饭的时间集中在8个小时里，剩下的16个小时不吃饭，只喝水。2、“168减肥法”的核心:减少能量摄入 
168轻断食减肥法完整攻略，6个选餐重点请牢记
168断食法推荐内容: 168间歇性断食绝对是近年最火红的减重方式，也称作8小时进食法，这不是一种硬性的节食规则，而是以「调整进食时间」的一种饮食方式。
“168断食法”视频
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