香辣汉堡跑步推荐内容: 一个汉堡多少卡? 500卡。不同配搭和馅料略有20~30卡的上下浮动但基本上一个汉堡就是500卡。500卡是什么概念? 也就是你在跑步机上汗流浃背不停歇的跑整整1个小时才能消耗...